L-tryptofán je esenciálna aminokyselina, ktorú si telo nedokáže vyrobiť a musí sa získavať prostredníctvom stravy alebo doplnkov.Je prekurzorom serotonínu, neurotransmiteru, ktorý reguluje náladu, spánok a chuť do jedla.L-tryptofán je tiež prekurzorom melatonínu, hormónu, ktorý reguluje...
Čítaj viac