L-tryptofán je esenciálna aminokyselina, ktorú si telo nedokáže vyrobiť a musí sa získavať prostredníctvom stravy alebo doplnkov. Je prekurzorom serotonínu, neurotransmiteru, ktorý reguluje náladu, spánok a chuť do jedla. L-tryptofán je tiež prekurzorom melatonínu, hormónu, ktorý reguluje...
Prečítajte si viac